Presupuesto Para El Entrenamiento

Presupuesto para el entrenamiento ¿Cuanto cuesta? Leyenda: $ - Menos Caro, $$ - Más Caro, $$$ - Más caro Creación de un presupuesto de formación Presupuesto para la formación no implica el uso de los excedentes de dinero cuando esté disponible. En su lugar, usted debe construir una línea separada para la formación en su presupuesto anual. Un presupuesto de capacitación debe incluir los siguientes costos: Comunicación inicial sobre el programa de capacitación La entrega de Formación (por ejemplo, clases, tutoriales en vídeo, e-learning, precio del curso) Los materiales de capacitación (libros, videos) El tiempo del personal (incluyendo el tiempo de reposición) Cargo Instructor Los gastos de viaje, alojamiento o comidas obligados a participar La formación continua (mantenimiento) Contingencias Gestión del Presupuesto Una vez aprobado, el presupuesto de formación tendrá una gestión cuidadosa para asegurar que los costos de mantenerse en el camino. Acontecimientos imprevistos pueden conducir a costos cambiantes. Un miembro del personal especialmente entrenado podría dejar inesperadamente la empresa antes de que se transmitió sus conocimientos a los demás. Los costos de capacitación aumentará si tiene que depender de recursos externos. Cuánto gastar? Muchas grandes organizaciones se comprometen a invertir en cualquier lugar de dos a cinco por ciento de los presupuestos de sueldos de nuevo en el entrenamiento. Mientras que eso puede no ser realista para usted, es importante encontrar un número al que siente que su presupuesto puede absorber. Basar la figura que va a utilizar en el análisis de las necesidades. Usted puede tener la tentación de utilizar los entrenadores menos costosos o materiales de capacitación disponibles. A menudo, el uso de "b" recursos de nivel produce "b" resultados. Aumenta la probabilidad de éxito por siempre luchando por Atléticos. Utilice la mejor formación calibre que puede pagar. Maneras de ahorrar Dependiendo del tamaño de su personal, es posible que los costos de capacitación se suman rápidamente. Aquí hay algunas maneras que usted puede ahorrar en los costos: Capacitación en grupo: ganar descuentos por volumen mediante la formación de numerosos empleados a la vez (a veces tan sólo tres participantes calificarán) Re-uso de materiales: Materiales de capacitación, tales como videos tienen una larga vida útil y se pueden utilizar en varias ocasiones Enseñe a uno, enseñar a todos: gastar en fuera de las instalaciones de entrenamiento para un empleado, pero que él o ella presente su conocimiento al personal restantes E-learning: opciones electrónicos son más baratos que la formación tradicional, dirigido por un instructor Otro consejo es para negociar la formación gratuitos o de costo reducido de sus proveedores, que estarán encantados de ayudarle si esto significa que su producto tendrá éxito. Recuerde, el programa de entrenamiento adecuado le ahorrará dinero en el largo plazo. Compromiso Asegurar No hay que olvidar que el compromiso de los empleados es necesario para la formación tenga éxito. Una forma de asegurar que los empleados toman el esfuerzo serio es tener los que recibieron formación especializada para compartir el costo. Los empleados que han hecho una inversión personal en el aprendizaje será más centrado en completar la tarea. Si usted está pagando la cuenta, que los empleados se comprometan a trabajar para usted durante un período determinado de tiempo después de la finalización de la formación. Hágales saber que usted va a exigir el reembolso si no son capaces de cumplir con el acuerdo. También es importante contar con el apoyo total para la formación de los esfuerzos de las personas mayores en su organización. Si ellos entienden el valor a largo plazo de desarrollo de los empleados, deben ser capaces de ayudar al destinar fondos para la formación.

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Herramientas de Forex Noticias Advertencia de Riesgo: Contratos por Diferencia ('CFDs') son productos financieros complejos que se negocian en el margen. Trading CFDs conlleva un alto nivel de riesgo, ya que el apalancamiento puede trabajar tanto a su ventaja y desventaja. Como resultado de ello, los CFD puede no ser adecuado para todos los inversores, ya que puede perder todo su capital invertido. Usted no debe arriesgar más de lo que está dispuesto a perder. Antes de decidir el comercio, es necesario asegurarse de que comprende los riesgos que implica tener en cuenta sus objetivos de inversión y nivel de experiencia. La rentabilidad histórica de los CFDs no es un indicador fiable de resultados futuros. La mayoría de los CFDs no tienen fecha de vencimiento establecida. Por lo tanto, una posición CFD madura en la fecha que elija para cerrar una posición abierta existente. Busque asesoramiento independiente si es necesario. Por favor, lea completo "Declaración de divulgación de riesgos 'de FxPro. FxPro Financial Services Limited y FxPro UK Limited no ofrecen contratos de diferencia a los residentes de ciertas jurisdicciones como los Estados Unidos de América y la República Islámica de Irán.

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Estrategias De Negociación De Correlación - Oportunidades Y Limitaciones

Publicaciones similares Estrategias de negociación de correlación - Oportunidades y Limitaciones Gunter Meissner1 Palabras clave: negociación de correlación, pares Trading, opciones multi-activos, Dispersión Trading, Varianza comercio de dispersión Clasificación JEL: G11 Resumen: Este artículo ofrece una visión general y análisis de la negociación de correlación más popular estrategias en la práctica financiera. Seis estrategias de correlación son discutidos: 1) La correlación empírica Comerciales, 2) pares de comercio, 3) Opciones multi-activos, Productos 4) estructurados, 5) Swaps de correlación, y 6) el comercio de dispersión. Este documento se centra en la correlación de comercio, sin embargo, brevemente en el punto 7, el riesgo gestión de propiedades de los productos de correlación se describen. 1) negociación de correlación empírica Negociación de correlación empírica intenta explotar las correlaciones de importancia histórica dentro o entre los mercados financieros. Numerosos correlaciones financieros pueden ser investigados. Un área de interés es la autocorrelación entre acciones o índices. La Figura 1 muestra la autocorrelación de el Índice Industrial Dow Jones (Dow) 1.920 a 2014: 1 Gunter Meissner es el presidente de los derivados del software, dersoft, CEO de Cassandra Capital Management, cassandracm y profesor adjunto de MathFinance en NYU-Courant. Él puede ser alcanzado en meissnerhawaii. edu Figura 1: Un día de autocorrelación del Índice Industrial Dow Jones (Dow). Un positivo autocorrelación significa que un up-día es seguido por un up-día o una down-día es seguido por una abajo-día. A autocorrelación negativo significa que un up-día es seguido por un down-día, o una down-día es seguido por un up-día. La Figura 1 muestra el promedio de autocorrelación en movimiento de un año. La línea de tendencia polinómica es de orden 5. De la Figura 1 se observa que autocorrelación desde el inicio de la Segunda Guerra Mundial en 1939 hasta mediados de los años 1970 fue mayormente positiva. Sin embargo, desde mediados de la década de autocorrelación 1.970 tiene ido disminuyendo y ha sido en su mayoría en el rango con una media de cero hasta el año 2014. Una excepción fue la crisis financiera mundial, en la que numerosas acciones en el Dow disminuyeron, lo que resulta en un positivo autocorrelación. En total Figura 1 verifica que el Dow está tendiendo a menos en los últimos tiempos. Esta puede interpretarse como un aumento en la eficiencia del Dow y una desaparición de análisis técnico de seguimiento de tendencias estrategias. Una asociación más interesante es la correlación entre los mercados de valores internacionales. Existen numerosos estudios sobre este tema, como Hilliard (1979), Ibbotson (1982), y Schollhammer Sand (1.985), Eun y Shim (1989), Koch (1991), Martens y Poon (2001), Johnson y Soenen (2009), y Vega y Smolarski (2012). La mayoría de los estudios encuentran una correlación positiva entre los mercados de valores internacionales. Esto es confirmado por Meissner y el Villarreal (2003), cuyos resultados se muestran en la Tabla 1: De la tabla 1 se observa que el mercado estadounidense sigue el mercado europeo muy de cerca. Por ejemplo, si el mercado europeo estaba arriba o hacia abajo más de 2%, el mercado de Estados Unidos tenía el mismo direccional cambiar en 76.08% de todos los casos al día siguiente. El grado del cambio fue de 0,91% de media. También se observa en la Tabla 1 que a excepción de un caso (el mercado europeo después el mercado estadounidense si el mercado de Estados Unidos ha cambiado en más de un 2%), todas las dependencias son más altos que 50%. Esto confirma las altas interdependencias entre los mercados de valores internacionales. Una palabra de precaución: El modelo de correlación de Pearson, que es la base empírica de comercio estrategias sufre de una variedad de limitaciones. Más crítico, el modelo Pearson únicas medidas asociaciones lineales. Como consecuencia, los resultados de Pearson sólo pueden ser significativamente interpretarse si la distribución conjunta de las variables es elíptica, que comprende la Normal, T de Student, Laplace, Cauchy y la distribución logística. Además, el coeficiente de correlación es , es decir, diferentes marcos de tiempo notoriamente volátiles pueden dar lugar a muy diferentes parámetros de correlación, Mercado rezagado SuccessChangeSuccessChange Éxito Cambio

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TBC Renuncia Además, por favor, imprimir el formulario de renuncia de acompañamiento y fax al 630-365-4210 o por correo a: TrainingBible Entrenamiento 1429 Seaton calle Elburn, IL 60119. Atleta Reconocimiento de Riesgo, Liberación de Responsabilidad y Acuerdo Entiendo que este reconocimiento de Riesgo, Liberación de Responsabilidad y Acuerdo es aplicable a TrainingBible Coaching, sus entrenadores, entrenadores asociados, empleados, directivos, miembros, afiliados, unos señores consultores y traineres (en adelante, las "Partes Liberadas"), y yo voluntariamente entrar en este acuerdo. Estoy solicitando participar en el programa de entrenamiento atlético TrainingBible Coaching y actividades afines (colectivamente denominados "Formación") que es plenamente consciente de que la formación implica riesgos. Acepto todos los riesgos de participar en la formación, incluso si son creadas por la falta de cuidado o negligencia de una Parte Lanzamiento o cualquier otra persona. Los riesgos de la Formación incluyen, sin limitación, los riesgos de andar en bicicleta, en las puertas o en los caminos y carreteras abiertas al tráfico, corriendo, por caminos, senderos o cintas de correr, nadar en piscinas o en aguas abiertas, lagos, océanos u otros cuerpos de agua, triatlón, duatlón, el esfuerzo físico, el entrenamiento y la competición en grandes grupos de personas que pueden crear el riesgo de caídas, contactos u otros traumatismos, y otros riesgos asociados con las actividades físicas intensas. Entiendo estos riesgos existen, que están fuera del control de TrainingBible Coaching y sus empleados, afiliados y / o entrenadores, y yo voluntariamente acepto y asumo estos riesgos como parte de la Formación voy a emprender. Los riesgos adicionales se describen en la lista adjunta de los peligros posibles. Sé que hay otros riesgos también que no figuran y yo voluntariamente acepto ellos también. Yo libero totalmente, descarga y renuncio a cualquier reclamo que pueda tener, ahora o en el futuro, en contra de las Partes Liberadas, aun cuando dichas reclamaciones se basan en la falta de cuidado o negligencia de una Parte o cualquier Lanzamiento ("Reclamaciones" empleado en el presente documento significa cualquier y todas las responsabilidades, reclamaciones, demandas, acciones legales y los derechos de la acción por daños y perjuicios, daños a la propiedad, lesiones personales o la muerte que se relacionan con o relacionados de alguna manera con mi participación en la Formación que yo o mis herederos o representante personal podría hacer. YO NO ESTOY DE ACUERDO A DEMANDAR LOS PARTES LIBERADAS POR RECLAMOS, INCLUSO SI LOS RECLAMOS surgen del descuido o negligencia DE UN PARTIDO O CUALQUIER OTRA PERSONA LIBERADA. Acepto indemnizar (reembolsarle CUALQUIER PÉRDIDA) Y MANTENER HARMELSS CADA PARTE LIBERADA, DE CUALQUIER PÉRDIDA O RESPONSABILIDAD (INCLUIDOS LOS ABOGADOS HONORARIOS RAZONABLES que incurran) DEFENSA DE CUALQUIER RECLAMO HECHO POR MI O MI NADIE HACE UN RECLAMO EN MI NOMBRE, AUNQUE EL RECLAMO SE alegado o DID RESULTADO DE LA descuido o negligencia DE UN PARTIDO LIBERADO O CUALQUIER OTRA PERSONA I understant QUE AL FIRMAR A CONTINUACIÓN, estoy renunciando a CIERTOS DERECHOS LEGALES y soltando el PARTES LIBERADAS RESPONSABILIDAD FRIM DE ACUERDO CON LAS DISPOSICIONES DE ESTE ACUERDO. Yo acknoledge QUE ESTOY DANDO VOLUNTARIAMENTE UP ESOS DERECHOS, Y ESTOY VOLUNTARIAMENTE LAS OBLIGACIONES DE INDEMNIZACIÓN EMPRESA descrito en este párrafo. Soy consciente de que no hay ninguna obligación para cualquier persona que me proporcionará la atención médica durante el entrenamiento. Si la atención médica se vuelve a mí, doy mi consentimiento para que la atención si no puedo dar mi consentimiento por cualquier razón en el momento en que la atención se presta. Soy consciente de que es aconsejable consultar a un médico antes de participar en la formación. Si he consultado a un médico, he seguido el consejo del médico. Concedo mi permiso para TrainingBible Coaching y sus cesionarios y licenciatarios, para utilizar cualquier tipo de fotografías, películas, cintas de vídeo, grabaciones y cualquier otra referencia o registros de la capacitación que puede representar, ficha, o consulte conmigo para cualquier propósito, incluyendo comercial utilizar, por TrainingBible Coaching, sus patrocinadores, entrenadores asociados y sus licenciatarios. 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Otros pueden violar las reglas de los campos, agregando a los riesgos de la participación. No hay garantías se han hecho a mí sobre la Formación. Tengo la intención de que este documento actuar como el supuesto más amplia y más inclusiva de los riesgos, la renuncia, la liberación de responsabilidad, acuerdo de no demandar y la indemnización como es permitido por las leyes del Estado de Illinois. Si alguna parte de la misma es considerada inválida, estoy de acuerdo que el resto de la misma continuará en pleno vigor y efecto. La singular de los sustantivos y pronombres en este documento incluye el plural y el plural incluye el singular. Estoy de acuerdo en que este acuerdo se hizo en Chicago, Illinois, y que las leyes del Estado de Illinois regirán su interpretación y aplicación. Si el participante es menor de 18 años de edad, el padre está de acuerdo con las siguientes declaraciones: Como padre o tutor del participante, autorizo ​​a que el niño participe. También me uno a las declaraciones y acuerdos realizados por el participante en este documento. Estoy de acuerdo en que, en el participante evento o cualquier persona que actúe en su nombre debe hacer ninguna reclamación, proporcionaré las indemnizaciones que se describen en el apartado 3. Participante - Nombre impreso ______________________________________________________________ Participante - Firma _________________________________________________ Fecha ___________ Padres del participante - Nombre impreso ______________________________________________________ (Requerido si el participante es menor de 18 años de edad) Padres del participante - Firma _________________________________________ Fecha ___________ (Requerido si el participante es menor de 18 años de edad) Emergencia Nombre de contacto: ___________________________________ Teléfono ____________________ Lista de los peligros posibles La siguiente es una lista parcial de los peligros que a menudo se asocia con el entrenamiento para el triatlón, duatlón, carreras de bicicleta, correr, nadar, esquí de fondo, y otros eventos de resistencia: Caídas resultado roto huesos, esguinces, distensiones, contusiones y equipo dañar. Las colisiones con otros atletas o vehículos en la carretera o camino. Ahogamiento durante la natación en aguas abiertas. Llagas de una silla, erupción de la entrepierna, dolor de cuello y espalda, y entumecimiento mano relacionados con montar en bicicleta. Cepas tendinitis y bursitis, musculares y / o las lágrimas, y los puntos gatillo. Las infecciones respiratorias superiores asociados a las cargas de entrenamiento pesados. Los ataques al corazón y otros síntomas relacionados con el corazón. Problemas gastrointestinales como diarrea, estreñimientos (debido a problemas de deshidratación) Sangre en la orina o problemas tratando de orinar, altas cetonas o los niveles de proteína. Hombres: entumecimiento del pene, prostatitis, testículos hinchados, y la impotencia de la bicicleta. Mujeres: dolor en el pezón de la fricción, inflamación de la vulva, la ingle y el pecho erupciones, y las infecciones por hongos. Anemia, fatiga, dificultad para dormir, y la exposición a la contaminación, la pérdida de peso, problemas del sistema inmunológico debido a la recuperación inadecuada y necesidades nutricionales. Publicar depresión raza portería tras su raza "A" para la temporada. Reacciones a cloro, posibles infecciones del oído, la piel seca excesiva (peor en climas fríos), cambio en el color del pelo, e infecciones nasales. El golpe de calor, quemaduras solares, la hipotermia, la helada mordedura u otras condiciones relacionadas con el entrenamiento al aire libre o en condiciones meteorológicas extremas. Desarrollo de un Plan de Formación Anual Por Jonathan Mason % img src = " /media/4463CAC6B5B44C7080BF6ED169A9E59F. ashx "/% Después de que el polvo se asienta en esta época del año, los entrenadores a menudo se les pide, y ldquo; ¿Y ahora qué y rdquo;? Esto es en realidad una de las preguntas más frecuentes que le pido a mis atletas como el primer paso en el desarrollo de una planta anual plan de formación (ATP). ¿Cómo puedo manejar es distanciarse del atleta unas semanas desde su última carrera GRANDE del año luego abordar el tema. Esto les da una respuesta más deliberada y luego la emocional el día después de una agotadora final de la temporada carrera. Hay muchas preguntas importantes que necesitan ser contestadas en el desarrollo de un plan de formación anual. Concéntrese en volver a examinar los objetivos anteriores y el establecimiento de metas futuras y la formación de los objetivos. Estas preguntas le ayudarán a empezar: Objetivos previos: ¿Logró sus metas anteriores? ¿Qué salió bien y el mal? Objetivos de futuro y de la formación: ¿Qué debe hacer lo mismo? ¿Diferentemente? ¿Qué capacitación Qué se necesita para trabajar? ¿Dónde te ves dentro de uno, tres o cinco años? Razas: ¿Qué tipo de carreras se le buscan que conseguir más por tu dinero? ¿Eres bueno en cursos montañosas? Mejor mantenerla plana? ¿El nivel del mar? ¿Está usted en necesidad de ese podio ilusoria? ¿Necesita un campeonato para su curriculum vitae? Sea breve este año? Mejor clasificación para Kona? Tener una carrera favorita te gusta hacer en tu casa madre-en-leyes para ahorrar costes? Una vez que obtener estas preguntas contestadas y las fechas de las carreras, entonces es el momento de priorizar y construir el plan. TrainingPeaks hace este paso increíblemente fácil con el asistente de ATP & trade ;. Una vez que construyo el plan con mi atleta, dejé que el atleta se vea una y ver si hay cosas que dejamos fuera (vacaciones, cambios de carrera, escuela) que puedan alterar la forma en que avancemos en el año. Recuerde tomar un buen vistazo a los bloques de formación y ajustar de acuerdo a su vida, o la de la atleta que está entrenando. No todo atleta debe prescribir el mismo ATP, pero hace una gran línea de base. Además, una vez que comience el desarrollo de un plan, no se olvide de probar juegos en cada disciplina para ajustar su entrenamiento en consecuencia a partir de los datos de la prueba de conjunto le da y asegúrese de agregar fuerza de la base y acondicionamiento. Planificación feliz! Jonathan Mason es un EE. UU. Triatlón Nivel I Certified Coach, Nivel III EE. UU. Ciclismo Entrenador, Entrenar Peaks Universidad Certificada, Formación Peaks Embajador, el entrenador de Colorado State University Triatlón Equipo Jefe y fundador de MP Multisport LLC porción Norte de Colorado. Cuenta con más de 20 años de experiencia en ejecución resistencia y una década de experiencia Edad Grupo de Triatlón. Para obtener más información, por favor visite: mpmultisport. capacitación anual de diseño diseño de plan Hay diferentes tipos de herramientas para el diseño de su diseño de plan de formación anual, Microsoft Word, Microsoft Excel y Microsoft PowerPoint son herramientas comunes de diseño. Es importante tener en cuenta las variaciones anuales del plan de formación en el diseño de su diseño de plan anual de formación. Los siguientes son los pasos clave en el diseño de la distribución del plan anual de capacitación utilizando Microsoft Word. plan de formación da información sobre la aplicación de entrenamiento plan, plan de formación empresarial, plantilla del plan de formación de los empleados, plan de formación para los empleados, al desarrollar documento del plan de formación, puede dar información sobre formato de plan de formación, diseño de plan de formación y formulario de plan de formación en muestra de plan de formación. plantilla de plan de capacitación proporciona información sobre la plantilla de formación empresarial plan, plantilla del plan de formación de los empleados, plan de formación, plantilla de plan de formación excel, plantilla de plan de formación es una plantilla de plan que muestra formulario de plan de formato y la formación plan de formación en el ejemplo de plan de formación. Hay diferentes tipos de formato de plan, por ejemplo, la formación de la muestra plan. plan de formación ejemplo. formulario de plan de formación, el esbozo del plan de formación, diseño de plan de formación y el formato de plan de formación. El primer paso en el diseño de plan anual de capacitación es para abrir Microsoft Word y cree un documento nuevo. Una vez creado el nuevo documento de Word, usted debe tener en cuenta la configuración básica diseño de plan anual de formación tales como la orientación de página, márgenes de página y tamaño de página. Hay dos tipos de orientación diseño: paisaje y retrato. Diseño del paisaje está orientado horizontalmente, mientras que el diseño del retrato está orientada verticalmente. Debe tener en cuenta sus aplicaciones anuales de diseño de plan de capacitación para determinar la orientación diseño. En el diseño de la plantilla de plan anual de formación, es importante tener en cuenta los márgenes de diseño. Un margen es el espacio entre el texto y el borde de su documento. De forma predeterminada, los márgenes de un nuevo documento se establecen en Normal, Hay varios márgenes de página predefinidos que se pueden seleccionar, Usted también puede personalizar la página márgenes plan anual de formación en función de sus propias consideraciones. El último paso es guardar el diseño de plan anual de formación en Microsoft Word. Es importante guardar el documento de plan anual de formación como un archivo de diseño para que pueda utilizar el diseño de plan anual de formación en el futuro. Su primera parte Sportive 7: Creación de un plan de formación Durante las últimas semanas hemos aprendido cómo identificar las demandas clave de un deportivo, la importancia de la fijación de metas, la forma de medir la intensidad de sus paseos y la forma de establecer una serie de zonas de entrenamiento personalizados. Pico: La Fuga Viajes Ahora es el momento de poner todos estos elementos juntos y formular un plan de formación estructurado que les permite conocer más en forma y más rápido en el camino de completar su primer deportivo siglo. Los entrenadores preparan los pilotos para una "temporada" tradicional dividiendo el año de formación en "ciclos" y concentrarse en la mejora de diversos componentes de la aptitud y conocimientos técnicos en diferentes épocas del año. Esto se llama "peridodization 'y es un método muy eficaz utilizado en muchos deportes para optimizar la formación de principiante a nivel de elite. Es algo que veremos más abajo de la línea en relación con la preparación para una temporada de ruta de la carrera. Pero en el mundo de cyclosportives, el calendario ya está congestionado tan a fondo que muchos grandes eventos tienen lugar fuera de lo que solía ser considerado como el tradicional "temporada". También el creciente número de eventos populares en todas partes del hemisferio significa que el interesado piloto deportivo tiene la opción de montar y la preparación para un evento en cualquier momento del año. Así que en el mundo real es más a menudo un caso que el piloto entrará en un evento con la mayor intención de usarlo como un objetivo para comenzar a entrenar para, no hacen nada para prepararse para ella hasta unas 12 semanas antes del evento se debe al lugar , pánico, y darse cuenta de su hora de que se puso a trabajar con un poco de preparación. Es evidente que un plan anual, periodización no sirve de mucho en esta situación a pesar de que yo abogo por la adopción de una en el largo plazo. Así que vamos a hacer frente a este escenario más real de un próximo evento que usted necesita para prepararse para una rápida. Aquí vamos a utilizar un plan de preparación de 12 semanas como ejemplo, pero como se verá a partir del formato, se puede extender este según sea necesario en función del tiempo disponible antes de su evento. ¿Así que quieres montar tu primer deportivo de 100 millas, usted está montando su bicicleta por sólo un par de horas por semana y nunca por más de 40 a 50 millas en un solo viaje. Este es un escenario clásico club ciclista para un jinete que disfruta de su pilotaje, pero nunca se ha montado un siglo. Es comprensible que encuentre el reto por delante bastante desalentador. Pero como ya he dicho en la segunda parte esto parece mucho más fácil si establece algunas metas provisionales y romper el reto abajo como esto: Fin de semana de cuatro - 60 millas ride Fin de semana de ocho - paseo de 75 millas Fin de semana 12 - paseo 100 millas Lo cual, creo que estará de acuerdo, se ve mucho menos desalentadora, ya que implica a sólo 15 millas extra al mes que está a sólo unas pocas millas de semana en semana. Además de que hemos hablado de la introducción de las cosas más fundamentales, como las técnicas de manejo de bicicleta, entrenamiento de la base de fuerza y ​​una mejor práctica nutricional que contribuirán a seguir mejorando en su estado físico general, así como la mejora de su caballo. Lo siguiente que hay que hacer es trabajar por la cantidad máxima de horas que usted será capaz de entrenar en una semana sobre la base de su familia, el trabajo y otros compromisos. Para ello, completando una auditoría de estilo de vida para cada día de la semana, que se ve así: Si resalta que hora están disponibles para la formación en amarillo, tiene una guía visual instantánea de lo que una semana de entrenamiento típico podría ser similar. A modo de ejemplo, Andy Rider, nuestro aspirante deportivo hipotética de semana de cinco años es casado y con hijos y trabaja a tiempo completo, por lo que es bastante típico de muchos pilotos que veo cuya auditoría estilo de vida se ve algo como esto ... Esto refleja el hecho de que a él le gustaría que viajar un par de veces por semana en bicicleta tiene un par de horas el tiempo de entrenamiento entre semana con una larga y posiblemente un paseo corto tramo en el fin de semana. Así que Andy ha estimado que el número máximo de horas que puede entrenar en una buena semana es 10. Así que empezar por compilar su propia auditoría estilo de vida basado en su ejemplo. Rellena al comer, dormir, trabajar, pasar tiempo con la familia y tener tiempo disponible para la formación. No se preocupe, usted no tiene que comprometerse plenamente en esta etapa, y rara vez hay una semana "típica", esto es sólo un punto de partida. Cuando haya terminado, poner de relieve las áreas que has marcado como "disponibles para la formación 'en amarillo y usted tiene una idea de cómo es mucho tiempo de entrenamiento disponibles y qué tipo de patrón que proporciona. La cosa importante a considerar aquí es que si usted tiene un máximo de 10 horas de entrenamiento usted puede comprometerse a, pero en la actualidad sólo está montando durante tres o cuatro horas, no saltar directamente a montar a caballo durante 10 horas. Estamos buscando una progresión suave medida que se acumulan a un mayor volumen, por lo que la aclimatación gradual a ti mismo a la carga de entrenamiento cada vez mayor. Un buen lugar para comenzar es mediante el uso de un enfoque clásico de trampolín de tres semanas de construcción, de una semana de recuperación que se vería así. 3A%2F%2Fcdn. coresites. factorymedia%2Frcuk%2Fwp-content%2Fuploads%2F2011%2F09%2Fpart7-hourprogressions-1024x550.jpg" /% Se puede ver en este diagrama el clásico "progresión" de tres semanas aumento gradual en el tiempo de entrenamiento seguido de una recuperación de una semana o semanas más fácil permitir que su cuerpo para reparar y adaptar a la formación de su hacer. También puede ser que se pregunte por qué, si su objetivo final es montar 100 millas, su entrenamiento se define por hora en lugar de millas. Esto se debe a que el tiempo de formación es un mejor método de medición de la carga global de formación que la distancia de entrenamiento. Se le dividiendo este tiempo de entrenamiento para arriba en varios elementos diferentes de la formación "zonas" que ya hemos discutido a trabajar en los principios subyacentes de acondicionamiento que mejorarán su capacidad como piloto y ayudarle a alcanzar su objetivo de montar un 100 - milla Sportive mucho más eficiente que la simple adición de millas semana a semana haría. La semana que viene vamos a mirar a dividir su tiempo disponible en las sesiones de entrenamiento manejables basadas en sus zonas de entrenamiento personalizados. Parte 6: Pruebas de rendimiento Parte 8: planes de formación semanales

Gráficas Volumen - Indicador

Gráficas Volumen - Indicador Volumen Gestión Gráficas BPT 2015-09-18T17: 21: 04 + 00: 00 Estrategias de Trading - Cuadros de Volumen. En primer lugar lo que es un gráfico de volumen "puro" de todos modos? Un gráfico basado tiempo normal pinta un nuevo bar, por ejemplo, cada período de tiempo. Por ejemplo, una barra de 10 minutos pinta todos los precios que se dan en un marco de tiempo de 10 minutos dada, dándole el alta, baja, se abren y cierran. Esto ya sabes, estoy seguro. Un gráfico de volumen funciona de manera similar, excepto que pinta un nuevo bar después se negocian "x" número de contratos. Pinta parte de la barra correspondiente a su precio, dado además el alta, baja, se abren y cierran. Este medio de tiempo del curso es en su mayoría irrelevantes en el eje X. ¿Alguna vez negociando y ver la acción del precio en el DOM (Profundidad de Mercado) panel de orden y ver que el precio justo parece que no puede conseguir pasado un punto? Es como el mercado se ha quedado atascado en un nivel. ¿Por qué? Lo más probable es la razón de esto es que no hay una orden de bloque grande se llena provocando el precio para detener en este punto. Tenga en cuenta que usted no puede ver esto en su DOM como muchas veces los comerciantes y los robots de comercio serán disimular éstas fin porque no quieren mostrar su mano y le dan la alarma avanzada que una gran posición es querer ser llenado en un determinado precio (por lo que sólo tiene que añadir un poco cada vez, para los contratos que se ofrecen en dicho precio, ya que se acerca a 0). Cabe señalar también que los instrumentos negociados en diversas bolsas de valores, tal vez disfrazado así, no muestra la verdadera mano del comercio de bloque grande (por lo que es difícil ver esto en los mercados FOREX). Entonces, ¿cómo podemos usar esto en el análisis técnico? La mejor manera de explicar esto es mostrarle un ejemplo. Echa un vistazo a la tabla de petróleo WTI 20 miniaturas volumen contrato. He añadido un indicador Heiken Ashi en la tabla, ya que hacen más visibles estas áreas comerciales en bloque. En el ejemplo que vemos que desde hace varios bares el precio parece que no puede superar la zona de 84.15. Recuerde cada barra pintada indica 20 el comercio contrato en o por debajo de este precio - no puede llegar más alto. Incluso se baja un poco e intenta por segunda vez para obtener a través de esta área. El orden es sólo para grandes y el mercado se da por vencido y comienza a revertir hacia abajo. En el segundo ejemplo vemos el precio se mantiene presionado en la zona de 84.07. El fin no era tan grande, y una vez lleno el mercado era libre para avanzar hacia adelante. A menudo, cuando la orden de bloque se llena el mercado es libre de brotar hacia adelante en su tendencia inicial. Interesante, pero ¿cómo podemos ganar dinero con esto? En un tiempo más largo plazo enmarcar su menos eficaz, pero en los marcos de tiempo más cortos que puede ayudarle a colocar sus órdenes un poco más precisa, lo que evita un mal trato o el posicionamiento de su comercio de 5 a 10 pips más precisión. Nos vemos en el ejemplo uno, usted podría o bien colocar un stop de compra 1 o 2 pips en el área de la obstrucción, la esperanza de un chorro hacia adelante (suponiendo que quieres ser largo, pero no está seguro), o si usted quiere ser corta, venta corta en el área de la obstrucción con una parada 3 pip, en caso de que revienta a través de la zona de bloqueo. Más aún, no hay sentido conseguir cortos 2 o 3 pips en esta área bloqueo, como es muy probable que estar abajo un rápido 5 a 10 pips antes de siquiera comenzar su comercio. En el ejemplo 2 vea este mismo efecto, sólo en este caso se consiguió a través de la zona de bloqueo. Tienes que ser bastante rápido, ya que algunas veces estas cartas pueden moverse rápidamente en las áreas de bloqueo. Para asegurarse de que esta no es una estrategia comercial específica, sino que ayuda a posicionar el comercio mejor que existe, en base a una estrategia comercial a largo plazo. Algunos buenos comerciantes no necesitan un gráfico de volumen, ya que pueden percibir estas áreas de bloqueo en su DOM. ¿Puedes ver otras áreas de bloqueo en la tabla miniatura? En cualquier caso, dar a estas tablas un vistazo y ver si no puede ver este fenómeno que ocurre y lo utilizan en su negociación.